最近のダイエット

最近のダイエット

緊急事態宣言が出され（さらに延長となり）、

生活が一変してからランニングやウォーキングの重要性がより増したような気がします。

気がするだけかもしれません。

昼に次男抱っこ紐ウォーキング、

夕方以降に単独ランニングもしくは長男5歳自転車と共にランニング など

ダイエット、運動不足回避、ストレス発散etc

色々な効果を期待して。

皆さん本日も良い一日を🌈