身に染みた話

タイムリーで身に染みた話

昨晩、久しぶりにストレスからの食べ過ぎをしてしまいました。そしてウィスキーのハイボールと最後のほうはストレートで飲みすぎてしまった。

あ～やってしまったあ、何度も何度も何度も思っているけれど、また思う。

そして朝起きて皆さんのブログ記事を見ていたら「まぁちゃん」さんがまさにタイムリーな記事を挙げられていました。

ダイエット、ストレスで食べ過ぎは太る／やるべき3つの対策法 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

身に沁みます、この記事を読んで改善します🌈

2020/11/18 06:59

 「買い込んだ時点でアウト！」は、まさにその通りだなと。

ストレスでやけ買いもあるのでこちらも止めないと。

食べているときは辛くないけど、翌日起床時がつらい。すごく後悔。自分なりの対策として次にヤケ食い&飲みをしたらブログに記録することにしよう。少しでもストッパーになれば。

本日も良い一日を🌈